一步之遥。
而想要突破到锻体境，不仅要能利用气劲运行至周身经脉，大幅强化气血和筋骨，还要同时能够根据意念，随时从丹田中调动气劲。
聚力则刚，散力则柔。一拳打出，身体各部位几乎要同时形成反射。
而金刚淬体功，从第二层开始，其实就已经是类似的修习，相当于混元桩行式的晋级版，如果能彻底练成，应该对自己突破到锻体境有极大的好处！
趁出发前，再把阳能利用起来，将金刚淬体功也提升到第二层吧！
300点阳能……
陆长生虽然有些不舍，但还是决定果断提升。
一来是今天锻体瀑前的比试，他是志在必得的，而且他也打听了，甲字营也有修炼到小成境界的天才，名为骆大千，所以他要尽可能的将实力提升到最强。
二来是金刚淬体功确确实强于一般的功法，这从提升所需要的阳能上就能看出来，从第一层提升到第二层，就足足比五虎暴血刀高了一倍之多。
可以说，他带给陆长生的不仅是肉体上的异常强悍，更重要的是，可以辅助自己的气劲修炼，而且根据功法的描述，当能提升到第三层时，自然就相当于四品到五品左右锻体境的武者。
只是可惜的是，提升了金刚淬体功后，就差20点就能提升五虎暴血刀也到小成了，这样自己会更有把握……
“消耗三百点阳能，提升金刚淬体功。”
陆长生念头一动，阳能得数字快速递减，眼前一阵模糊后：
金刚淬体功第二层/小成（400/1000）
瞬间，先是那金刚淬体功功法中所描述的第二层修炼诀窍，在陆长生的脑海中浮现。
随后，全身体内的血气一阵沸腾，气劲随之暴涨，并沿着特定的经脉游走，同时也在使自己的筋骨和气血更为强盛，特别是双腿的感觉最为明显。
第二层为金刚坠地。
练成之后，调动气劲至双腿，将使得下盘动如脱兔，轻盈无比。
静如老树盘根，任风吹雨打，也难挪动分毫。
约莫一刻多钟。
陆长生体内的变化才得以停下。
此刻。
他能明显的感觉到自己体内的气劲增大的同时，对气劲的引导和操控力却更强了几分。
如果说之前，他体内的气劲如杂乱无章的溪流，他很难控制。
那么现在，陆长生已经可以自主的在这些溪流之上筑起堤坝，简单的引导操纵这些溪流的走向了。
特别是往双腿。
更是心念一动，那些气劲就自然的充斥过去！
嗖嗖！
几乎是不费什么力气，两个踏步就顺着墙壁跃到了房顶，双腿异常的轻盈！
落！
陆长生特意试了试单腿跳到地面，三五丈高，却一晃都没晃，异常稳健。
这就是金刚沉地！
陆长生心中欣喜，下盘是否稳健对于武者的重要性不言而喻。
无论是在修炼上还是实战，自己的实力又大大涨了一截，他相信，现在的自己对付任何锻体境之下的武者都不会吃亏，甚至可以以一敌多。
修炼完毕，换了一身干净的衣服。
陆长生就急匆匆的追上大部队，从城东出发，进入了一座不知名的山头，又走了一个时辰左右，就来到了此行的目的地。