“你现在要做的便是立在瀑布节点之上，适应了瀑布所带来的冲击力，再慢慢地融入武学，切勿急躁，以你现在的实力，可以直接从第二个节点开始。”
一提到训练，王镇远又恢复到了那黑着脸的冷峻样子。
见到陆长生来了，也只是淡淡说了一句。
“好！”
陆长生应允一声。
他刚刚已经将王镇远给的丹药服下，浑身正是燥热异常，正好来水里清凉一下。
跳上第二台面节点，这是离瀑顶有十米左右。
嘭！
刚站上去，铺头盖脸的水瀑就如同无数柄重锤从头顶直接砸下！
陆长生急忙暗运金刚淬体功第二层金刚坠地，这才稍微稳住了身形，没有被这股狂暴的力量砸趴下。
“稳住平衡。”
“慢慢的调整呼吸，感受水瀑拍打的力量，等到彻底将身形稳定后，你就可以试着练习混元桩或者是其他武技功法。”
王镇远也站在石台上，但水瀑的冲击力对他就仿佛没有一样，纹丝不动。
陆长生点点头。
将心神沉下来，一点一点调整自己的身体状态，慢慢地寻找那一丝平衡，时间一点一滴过去了，大概半刻钟左右，陆长生终于适应了这股力道的冲击。
然后缓缓的运起混元桩的动式和行式。
平衡顿时为之一破！
如果说是寻常的少年，此刻可能就只能退回来，继续保持刚才一动不动的样子。
但陆长生不同。
金刚坠地！
陆长生咬了咬牙，每次只要一歪，就控制着气劲，强行稳定住身形，然后就继续把混元桩的三十一行式打下去。
渐渐地……
爪与拳的配合，腰与腿相呼应。
速度由慢到快，渐渐地加快节奏，陆长生周身的水雾越来越多，身影若隐若现，完全掩盖了视线。
三十一行式打完，陆长生的眼中露出惊喜。
这锻体瀑果然是个宝地！
仅仅是刚才这么一会，他就能明显的感觉到，自己体内气劲的强度和操控力就更强了一些，系统中混元桩功法熟练度也提升了30点。
混元桩小成（230/320）。
如果按照这个速度的话，自己不出两天，应该就能把混元桩修炼到大成，突破到锻体境。
炼气丹的作用也十分夸张！
能够明显的感觉到，体内从丹田处升起一股清凉的气息，随着自己的气劲游走全身，不仅让自己的气劲更加浑厚，似乎还将体内那些杂质也吸收掉，随着毛孔排出体外……
整个人无比的舒畅痛快，至少提升了两倍多的修炼速度！
……
“喂！”
“你怎么待在第二节点像个娘们一样，来我这里，咱们再比比谁站的更久！”
突然的。
下方骆大千的声音传来。
只见他此刻正盯着自己，双眼仿佛要喷出火来，冒着熊熊的战意。
上一次在斜坡的比试，他输的十分不服。
他相信，如果要是单纯比拼力量，或者是在平地上比试的话，这陆长生即便掌握的刀法比自己层次更高一些，自己也绝不会败。
“不用理他，保持好自己的节奏。”
王镇远没有表情的说道。