内家拳和斗气修炼方式完全不同，斗气需要吸纳天地能量，身体只是充当容器的作用，而内家拳则直接在体内产生最本质的力量，所以对于身体机能要求近乎苛刻。
自古以来都是如此，穷文富武，内家拳武道强者大多都是身家富裕之人，没有名贵药材和补品的滋养，单纯修炼，身体潜能必然跟不上消耗，进而难以有什么成长。
年轻牛头人们齐齐跑到后山修炼内家拳，这也就导致了这些小伙子们饭量骤增，原本一个星期的伙食现在只能坚持三天。
食物紧缺的牛头人们只好再次外出狩猎，然而这次狩猎却相较于之前收获要大得多。
斗气在于加持自身以换取短时间爆发，而内家拳则可以直接提高自身能力。
在战斗中拥有斗气加持虽然可以迅速杀死蛮兽，但如何将蛮兽运送回去却是一个大麻烦。
没有人可以持续释放斗气而不衰竭，所以没了斗气的牛头人们只能几个人合在一起将猎物搬回去，这也就导致了每次带回来的猎物都只有那么一两只。
而现在，经过陈南“魔鬼式训练”出来的牛头人小伙子们，每个人都可以轻松拖着一头蛮兽，有说有笑地返回部落。
现在狩猎收获完全是之前的五倍有余。
而且修炼内家拳的牛头人在战斗中变得更加强悍，斗气本就是起到加持作用，而这个加持的幅度取决于身体强度，如果一个人身体弱不禁风，强行用斗气加持必然会反噬自身。
强壮的人和瘦弱的人使用相同等级的斗气效果都会不一样，强壮之人能够承载的斗气必然更多一些。
这也导致经过陈南训练的牛头人们在战斗中变得更加勇猛，他们身体更加强健，而且还会时常使出一些不知名但很有效的武技。
弗恩和泰德看在眼里，只能默默咬着牙，然后自顾自用自己的老办法狩猎。
往往小伙子们每人拖着一只蛮兽回到部落，而尴尬的师徒俩只能合力才能勉强拖回一只蛮兽。
现在蛮兽血液再也不是什么废血，每次风干蛮兽之前，都会有大桶大桶的鲜血被送至后山，在后山修炼的牛头人小伙子们看到鲜血来了，都会扑上去大口大口往嘴里灌，丝毫也顾不上膻腥。
血液是体能的来源，蕴含的能量往往更多也更活跃，直接饮用鲜血对于初习内家拳的牛头人们来讲是个不错的筑基方法。
当然，推行鲜血修炼是陈南主动提出的，只有这样牛头人们才能高高兴兴地为自己采集鲜血。
牛头人们胃容量总是有限，而陈南体内的心石和血丹则好像无底洞一般，绝大多数鲜血都入了陈南一个人的喉咙里。
随着大量鲜血的摄入，陈南体内滋生出了新的血液，血丹也隐隐大了一圈，变得更加圆润了。
只是血丹仍旧无时无刻不在汲取着陈南的生命力，这也导致陈南必须时刻想办法对身体进行滋养，否则还会再度变成之前干尸的模样。
现在的陈南已经可以随意走动了，寻常动作也丝毫不费力，虽然外表依旧有些皮包骨头，但相较于之前已经算是大为改善了。
期间大祭司神出鬼没地来看过陈南几次，每次看到陈南身体有所改善都会啧啧称奇。
距离约定的日子还有七天，而这天陈南房间里却来了一位不速之客。
这是一名身高三米以及拥有一身膨胀到吓人肌肉的牛头人，简直是牛头人中的牛头人。
古铜色肌肤，裸露着强壮的上半身疤痕密布，背后背着两根巨大的石柱，和一根暗灰色的长矛。
这种石柱陈南认识，这是牛头人一种特有的重武器，名为图腾。