手上。
「很好，将妳的手轻轻的摆在扶手上，妳会发现妳的手变的好轻，妳的手
指轻触着扶手，妳做的非常好，当妳继续这样将手轻鬆的把在扶手上，妳有没
有发现每次妳坐一次呼吸，它们就好像想要自己往上升起一些。」
我等了一下，然后她的左手慢慢的抬了起来。
「妳是不是感到妳的手愈来愈轻，当妳的全身完全放鬆的同时，它正朝妳
的脸慢慢靠近，妳的另一隻手是不是也有一样的感觉？甚至感到更轻？」
这时候她两隻手都已经离开了扶手，但左手还是比右手高了一点。
「那种感觉很有趣，妳的手感到愈来愈轻，慢慢的向妳的脸靠近，但是这
完全不受妳的控制，当妳的手快碰到脸的时候，它会短暂的停留一下，因为妳
知道妳将会进入深沉的催眠状态。」
这时她的手几乎快到达脸的位置了，左手已经高举过肩膀，但右手还在胸
部那边。
「在妳的内心准备好要进入深沉的催眠之前，妳的手不会碰到妳的脸，而
当妳的手碰到脸时，妳就会做一次深呼吸，完全的放鬆，让妳自己进入更深、
更平和的催眠状态。」
她的手停留在离脸大概只有一公分的位置，我伸出手在她耳朵旁弹了一下
指头，「睡！」
她的手立刻碰到了脸上，然后她做了一次深呼吸，完全的放鬆了，我让她
放下手，并感觉自己进入了更深、更深的催眠。
当她的手回到膝盖，我决定先给她一些建议。
「妳听的到我吗，贝丝？」
「是的。」
「很好，当我们说话时，妳会不断进入更深的催眠，每当我说一个字、每
当妳回答我一个字，妳都会更深、更深的被催眠着，我是谁，贝丝？」
「李察。」她没有精神的回答着。
「我不只是李察对吗？」
「是的。」
「我还是妳的主人。」
「是的，李察主人。」
「对我这样说的感觉很好，是吗？」
「是的，很好。」
「好的，贝丝，每当妳听到我说『催眠时间，贝丝』，妳就会感到很轻鬆
，陷入像现在一样的催眠状态，还有每当我要妳做某些事然后弹一下手指的时
候，妳会忘记我告诉妳的事，但妳一定会照着我的话做，明白吗？」(责任编辑：admin)